आत्महत्या करना या आत्महत्या का प्रयास करना एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है। आत्महत्या को रोकने के लिए कई प्रभावी तरीके उपलब्ध हैं। लेकिन उनका इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। इसके लिए जागरूकता होनी चाहिए। 10 सितंबर को दुनिया भर में 'आत्महत्या प्रतिबंधक दिवस' मनाया जाता है। इस अवसर पर...
हाल ही में राष्ट्रीय अपराध रिकॉर्ड ब्यूरो की रिपोर्ट जारी की गई है, जो समाज में आत्महत्याओं के बढ़ने की आम भावना की पुष्टि करती है। इस रिपोर्ट के मुताबिक पिछले साल भारत में 1 लाख 64 हजार आत्महत्याएं हुईं। पिछले साल की तुलना में भारत में आत्महत्या करने वालों की संख्या में सात प्रतिशत की वृद्धि हुई है। आत्महत्या करने वालों की संख्या को देखते हुए इससे 10 गुना अधिक लोगों ने आत्महत्या करने का प्रयास किया है। और लगभग 100 गुना अधिक लोगों के मन में आत्महत्या के विचार आते हैं। इस दर को देखते हुए यह स्पष्ट है कि आत्महत्या एक गंभीर सामाजिक समस्या है। इसकी गंभीरता तब और बढ़ जाती है जब हम मानते हैं कि दुनिया में एक तिहाई आत्महत्याएं भारत में होती हैं। हमारे समाज में अपने हाथों से अपनी जान लेने वाले लोगों की संख्या किसी भी आतंकवादी या सीमा पर हमले में मरने वालों की संख्या से कहीं अधिक है। यह उल्लेख करना अफ़सोस की बात है कि हम एक समाज के रूप में अभी भी इन मुद्दों को गंभीरता से नहीं लेते हैं। आत्महत्या को अपराध के रूप में निरस्त करने के चार साल बाद भी, हमारे देश में आत्महत्या दर्ज करने की व्यवस्था अभी भी राष्ट्रीय अपराध रिकॉर्ड विभाग में है । हालांकि आत्महत्या करना या आत्महत्या का प्रयास करना मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा मामला है। फिर भी स्वास्थ्य विभाग हमारे देश में मातृ मृत्यु और शिशु मृत्यु दर जैसी दखल आत्महत्याओं की नहीं ली जाती। आत्महत्या का एक साधारण रिकॉर्ड सरकार के स्वास्थ्य आंकड़ों में नहीं रखता है।
विश्व प्रसिद्ध वैज्ञानिक पत्रिका 'लैंसेट' की एक प्रसिद्ध रिपोर्ट कहती है कि हमारे देश में वास्तव में होने वाली आत्महत्याओं की संख्या दर्ज आंकड़ों से लगभग 50,000 अधिक है क्योंकि आत्महत्याओं को ठीक से दर्ज नहीं किया जाता है। चूंकि स्वास्थ्य विभाग के पास विश्वसनीय रिकॉर्ड नहीं हैं, इसलिए भविष्य में आत्महत्या रोकथाम कार्यक्रमों को लागू करने और समीक्षा करने के लिए कुछ भी नहीं हो रहा है।आत्महत्या को रोकने के लिए कई प्रभावी तरीके उपलब्ध हैं। आपको उनका इस्तेमाल करना चाहिए। आत्महत्या रोकथाम हेल्पलाइन उनमें से एक है। सरकार की ओर से ऐसी हेल्पलाइन भी चलाई जाती है। 'आई कॉल', 'कनेक्टिंग', 'परिवर्तन' जैसे एनजीओ की हेल्पलाइन भी हैं। समाज उनके बारे में पर्याप्त नहीं जानता। जिस प्रकार समाज के प्रत्येक व्यक्ति को थाने के 100 नंबर जानने की आवश्यकता होती है, उसी प्रकार उनकी फोन बुक में आत्महत्या रोकथाम हेल्पलाइन का नंबर होना आवश्यक है।
भावनात्मक प्राथमिक उपचार
आत्महत्या का प्रयास करने वाले अधिकांश लोगों ने इसके बारे में अपने किसी करीबी से बात करने से पहले के हफ्तों में इस बारे में बात की होती है। ऐसे समय में उचित हस्तक्षेप आगे की आत्महत्याओं को रोक सकता है। इन व्यक्तियों को 'गेट कीपर' कहा जाता है। एक द्वारपाल वह होता है जो आत्महत्या करने वाले व्यक्ति को भावनात्मक प्राथमिक उपचार प्रदान करता है और उन्हें सही विशेषज्ञ के पास भेजता है! यह हुनर सिर्फ दो घंटे की ट्रेनिंग में ऑनलाइन भी सीखा जा सकता है। यह प्रशिक्षण आत्महत्या के बारे में कई भ्रांतियों को दूर करने पर केंद्रित है।एक व्यापक धारणा है कि जो व्यक्ति आत्महत्या करता है वह यह सब नाटक कर रहा है। यह गलतफहमी व्यक्ति के भावनात्मक संकट को नजरअंदाज कर देती है। सहायता तब उपलब्ध नहीं होती जब व्यक्ति को वास्तव में सहायता की आवश्यकता होती है। अगर इस तरह की गलतफहमी को दूर कर दिया जाए तो कई लोगों की जान बचाई जा सकती है।किसानों की आत्महत्या या पिछले कुछ वर्षों में धनी वर्ग की आत्महत्याएं जो बढ़ी हैं, वे व्यापक सामाजिक-आर्थिक समस्याओं से संबंधित हैं। उन सवालों को संबोधित करते हुए महत्वपूर्ण है, आत्महत्या करने का हर निर्णय अंततः एक मानसिक कार्य है। व्यापक सामाजिक समस्याओं को हल करना एक लंबा रास्ता तय करना है। एक मनोवैज्ञानिक/मित्र निश्चित रूप से स्थिति के समाप्त होने तक दूसरे व्यक्ति की स्थिति से निपटने की क्षमता को समर्थन और बढ़ाने में मदद कर सकता है। कृषि के मुद्दों पर काम करने वाले असंगठित कामगारों और कार्यकर्ताओं को भी इस तरह के प्रशिक्षण की जरूरत है।इन लोगों के साथ-साथ यदि शिक्षक, पुलिस, ग्राम सेवक, आशा, आंगनवाड़ी कार्यकर्ता, जागरूक नागरिक जैसे लोग दूसरे व्यक्ति को भावनात्मक सहारा देने और प्रशिक्षण के माध्यम से सही विशेषज्ञ तक पहुँचाने का कौशल हासिल कर लें, तो हम कई लोगों की जान बचा सकते हैं। व्यक्ति चाहे बच्चा हो या जवान, बेचैनी की सूजन कई गुना बढ़ जाती है।ऐसे में परिवार में व्यक्ति के दिमाग पर इसका असर लंबे समय तक रहता है। चूंकि इस मुद्दे पर समाज में खुले तौर पर चर्चा नहीं होती है, इसलिए यह दिमाग में घुसता रहता है। चूंकि आत्महत्या के कारणों में आनुवंशिकता होती है, इसलिए परिवार के सदस्यों में आत्महत्या का जोखिम अधिक होता है। जिस परिवार के किसीं ने आत्महत्या की है, उसके परिवार के लिए भावनात्मक समर्थन प्रणाली विकसित करने की आवश्यकता है। इसे अकेले मनोचिकित्सक पर नहीं छोड़ा जा सकता है।
हम में से प्रत्येक को यह कौशल सीखने की जरूरत है। प्रशिक्षित मनोविज्ञान/मित्र निश्चित रूप से इस प्रकृति का समर्थन प्रदान कर सकते हैं।महाराष्ट्र अंधविश्वास निर्मूलन समिति और परिवर्तन संस्था की पहल से 'मनो-मित्र' के इस रूप में नि: शुल्क प्रशिक्षण प्रदान किया जाता है। केंद्र और राज्य सरकार को भी इस तरह के प्रशिक्षण को बड़े पैमाने पर चलाने की जरूरत है। छोटे बच्चों और छात्रों में आत्महत्या के मामले में महाराष्ट्र देश में पहले स्थान पर है। यह महाराष्ट्र राज्य के लिए अपमानजनक है। इस तस्वीर को बदलने के लिए संगठित प्रयासों की जरूरत है।इसके लिए हम कई छोटे-छोटे कदम उठा सकते हैं। ऐसी ही एक छोटी और महत्वपूर्ण बात है आत्महत्या रोकथाम हेल्पलाइन नंबर को अखबारों में सुसाइड न्यूज के तहत छापना। यह विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा अनुशंसित एक प्रभावी तरीका है। समाज में बढ़ती मानसिक अशांति को देखते हुए आने वाले समय में यह चुनौती और भी गंभीर होने वाली है। हमारा मानना है कि सरकार और समाज के संयुक्त प्रयासों से ही हम इस चुनौती का सामना कर सकते हैं। इसके लिए हमें खुद से 'मानसमैत्री’' या अन्य एनजीओ की ट्रेनिंग लेकर खुदकुशी रोकने की शुरुआत करनी चाहिए।- मच्छिंद्र ऐनापुरे, सांगली
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