अगर आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको अपनी सोच बदलनी होगी।जीवन में बड़ी सरलता लानी चाहिए। हमें खुद को जानने की जरूरत है। ध्यान करना, योग करना, बिना किसी प्रतिक्रिया के शांति से परिवेश का अवलोकन करना और मन को यथासंभव शांति देना हमारे दिल और दिमाग दोनों को स्वस्थ रखेगा।
स्वयं कभी चोट न खाएँ और दूसरों को भी चोट न पहुँचाने का अभ्यास करें। झगड़ों, बुरे विचारों को अपने मन से हमेशा के लिए दूर कर दें। मूल रूप से क्षमा करें, जाने दें, आपको सभी के उत्तर मिल जाएंगे।
अपने मन में कुछ भी न रखें। हम इन बातों को अपने दिमाग में रखते हैं, उन्हें जिंदा दफना देते हैं और ये पुरानी यादें विकृत रूप में बार-बार सामने आती हैं और हमारे जीवन में भ्रम पैदा करती हैं।इसके विपरीत, अपने पास जो कुछ है, इसके लिए भगवान का शुक्रिया अदा करें। हर छोटी चीज़ का पूरे दिल से आनंद लें। अपने आसपास वंचित और दुखी लोगों की मदद करें और वहां की दुख-खुशियों की तुलना करें।
शांत मन ही सफलता की कुंजी है। चाहे कोई संत हो या कोई सफल व्यक्तित्व, इसीलिए व्यक्ति सुबह सूर्योदय से पहले उठकर अपनी अंतरात्मा से संवाद करता है। आज हमारे हाथ में मोबाइल हमें चैन से बैठने नहीं देता और इसलिए हम मन की बात नहीं कर पाते। यहां तक कि जब हम चुप होते हैं, तब भी हम एक तरह से दूसरों से बात कर रहे होते हैं, उनके जीवन में क्या चल रहा है उसकी स्थिति की जांच कर रहे होते हैं और उसकी तुलना अपने जीवन से करके यह अनुमान लगा रहे होते हैं कि हम कितने दुखी या खुश हैं। नकल के पीछे भागते रहतें है।वर्ष महीने से बन जाते हैं, महीने सप्ताह से बन जाते हैं, सप्ताह दिन से बन जाते हैं और दिन घंटे से बन जाते हैं। इसलिए दिन के अंत में, घंटों घंटों के बारे में सोचें कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं या आपने दिन के दौरान क्या किया?आपको उत्तर अपने आप मिल जाएगा. आपको क्या मिला और आगे क्या मिलेगा. जल्दबाजी बंद करें और मन को शांत करें।
डर का जन्मस्थान मन है और इसलिए अगर किसी को डर से मुक्त होना है तो मन को शांत करना बहुत जरूरी है। जितना अधिक आपका मन भ्रमित होता है, आप उतने ही अधिक भयभीत होते जाते हैं और उतना ही अधिक आप अपने अपेक्षित सकारात्मक उत्तर से दूर होते जाते हैं। तो पढ़ते रहिए, आपको कुछ बढ़िया मिलेगा। ये विचार मुझे भी वहीं से मिले. ध्यान करें, आपको अचानक आए प्रश्न का उत्तर स्वतः ही मिल जाएगा।- मच्छिंद्र ऐनापुरे, जत जि. सांगली
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